Nervios previos de Javirunner! // Entrenos semana 8 (27-05 a 02-06)

Después de una semana apenas sin entrenos, Javirunner está nervioso!!! Son unos nervios por intranquilidad: un hormigueo por saber si las cosas se han hecho bien, si los entrenos han sido los correctos, si los entrenos han sido cortos, si ha hecho bien Javiruner en no hacer entrenos la última semana... ufffffff cuántas dudas!!!

Pero bueno, este sistema de entrenos (o carencia de entenos mejor...) le ha ido bien a Javirunner otras veces, por qué no ahora? Las cosas ya están hechas, sea para bien o para mal: los entrenos fueron buenos, los entrenos fueron los justos, los entrenos fueron lo suficientemente duros, los entrenos tuvieron su ritmo adecuado: ahora sólo hay que trasladar esos entrenos a la carretera y al contexto de una carrera competitiva.

Mañana es la primera oportunidad para asaltar los 40'! Javirunner tendrá otra oportunidad en dos semanas y ya se acabará la temporada. Los entrenos han sido buenos, aunque siempre mejorables. Si no se consigue la marca aún habrán más entrenos para el asalto al tiempo; serán pocos entrenos pero se harán duros: Javirunner cree que sin entrenos, sin esfuerzo intenso, no hay recompensa, por entrenos no serán!!

Los dolores generalizados, esas molestias en piernas, en rodillas, en músculos (mi gemelo derecho otra vez dando la lata..), en la espalda...todos son buenos augurios!! He llegado a la conclusión que si a Javirunner le molestan muchas cosas antes de una carrera, ese día se le dará bien: no recuerdo cuando he corrido sin esas malas sensaciones...bueno sí, en Bombers: mi peor carrera de siempre....

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PESO: + o,10kg (25/05/07: 62,30kg --- 01/06/07: 62,40 kg)

TOTAL ENTRENOS WIK 8:
RUN: 6,00km (35' -- 5'50")
BICI: 30' > 70rpm a f5 en gimnasio