FATALIIIITICO!!!

Este es mi actual estado de forma!!!!

RECAPITULANDO: en el ultimo año (que casualidad: desde que estoy con Yolanda jajajajaja) he:

* dejado de entrenar
* engordado una barbaridad
*** DISFRUTADO DE LA VIIIIDA COMO NUUUNCA!!!!!


Hace mas de 5 meses que no corro una puta mierda y he engordado mas de 7kg en el ultimo año: son los efectos secundarios de disfrutar de mi niña y de la vida!! No me arrepiento pero le voy a poner solucion...

Este ultimo año apenas habre corrido un 10K y 3 Medias (una ni la acabe...bueno, si: andando los ultimos 8K...); entrenar, nada de nada. Estoy fondon y con una tripa de embarazada que da miedo(hay fotos, por cierto...): mi peso actual se ha disparado a los 69.4kg que me sonrio esta mañana la bascula: ha sido el detonante para cambiar de actitud; aquellos 62 kilitos, uuuuuuuuuuummmmmmm!!!! Pero no es de extrañar viandome comer: no me he quitado ningun capricho, como hasta mas que cuando comia muuucho y eso ya es decir; el ultimo capitulo este fin de semana en el Delta de l'Ebre: pedazo paellada y otras esquisiteces con mis cuñados!!!!!!

EMPIEZO A PONER LAS BASES: hoy he salido a correr un ratico, he acabado visualmente asfixiado (Yolanda hasta se ha preocupado...) y una cenica bastante copiosa pero ligerita: gambitas, mejillones, salmon, sepia... una esquisitez vaaamos!!!!


LA IDEA: ir incrementando poco a poco tiempo y distancia a la par que cuidar la alimentacion (no dejar de comer, pero si evitar esos excesos en forma de bolleria y demas:jodiiiio cruasan diaro cooooñooo, lo bueno que esta pero lo putas que es!!!!). A ver si en un par de semanicas puedo correr una horilla seguida, cosa que ahora NO PUEDO HACER, me muero a la media (no me muero, pero fijo que si sigo mañana me duele tooodo....)

YA OS CONTARE!!!!!!!!!!!!!!!